Tag: Fitness

Juicy Devils Fitness Guide – Ο κόσμος στο γυμναστήριο (Γ’ μέρος)
Φτάσαμε αισίως στο 3ο και τελευταίο μέρος του Juicy Devils Fitness Guide που ξεκίνησε καιρό πριν, τα άλλα 2 μέρη θα τα βρείτε Α'ΜΕΡΟΣ & Β'ΜΕΡΟΣ  Τι έχει το 3ο μέρος; τα απλά και αυτονόητα που δυστυχώς για κάποιους δεν είναι τόσο πολύ... Μιλήσαμε για διατροφή, μιλήσαμε για συμπληρώματα, πάμε τώρα στην άσκηση που συνήθως είναι σε κάποιο γυμναστήριο. Δεν…
Juicy Devils Fitness Guide – Συμπληρώματα διατροφής (Β’ μέρος)
Πριν απο λίγο καιρό είχα σκεφτεί να ξεκινήσω ένα κάτι σαν οδηγό για διατροφή και fitness (ΚΛΙΚ ΕΔΩ). Ναι είναι στη μόδα (ευτυχώς) η σωστή διατροφή και άσκηση αλλά όσο πιο mainstream και "μοδάτο" γίνεται κάτι, τόσες παγίδες έχει, αφού οι σωστές γνώσεις μπλέκουν με τις διάφορες παραφιλολογίες και μύθους γύρω απο το φαγητό και την άσκηση. Θα το γράψω…
Juicy Devils Fitness Guide – Πλάνο & βασικά στοιχεία διατροφής (Α’ μέρος)
Ένα διαφορετικό Fitness guide όπου από καιρό να γράψω αυτό το θέμα για δύο λόγους. Ο πρώτος είναι ότι δεν μπορώ να βλέπω άλλο γύρω μου ένα μεγάλο ποσοστό ημιμάθειας πάνω σε θέματα διατροφής και συμπληρωμάτων εν έτη 2017 όπου με 2-3 κλικ μπορείς να έχεις ότι πληροφορία θέλεις, sorry αλλά δεν μπορώ να ακούω ότι με μια πρωτεΐνη μπορώ…